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Aprende a hacer tu libro de sueños

Los sueños nos aportan información importante de sucesos futuros, pueden revelarnos conflictos existentes y soluciones de gran valor. Todos soñamos, sin embargo, no todas las veces lo recordamos y por ello se pierde valiosos detalles que puede serte útil en tu diario vivir.

Llevar un cuaderno de sueños, es una maravillosa herramienta que  te ayudara a descifrar esos mensajes ocultos que llegan cada noche y también de día, para tu experiencia de vida.

A continuación te detallo pasos sencillos para que comiences a escribir tus sueños.

Consigue un cuaderno preferiblemente de cubierta dura.

Decóralo a tu gusto.

No utilices este cuaderno para otros fines, solo para anotar tus sueños.

Utiliza un lápiz de grafito solo para este fin, podrás borrar con facilidad cuando falten detalles.

Coloca el cuaderno y el lápiz de grafito cerca del sitio donde duermes.

Escribe cada sueño en una hoja nueva. Al comenzar a escribir tu sueño, deja dos líneas en blanco en la parte superior.

Luego de detallar el sueño, escribe en la parte superior el Titulo que le colocarías a este sueño y la fecha del mismo.

Al finalizar el sueño, escribe un comentario relacionado a lo que sentiste, la emoción que se origino y algún detalle físico o espiritual que haya sucedido.

Apenas te levantes anota las palabras claves del sueño en el cuaderno y luego comienzas a detallar.

Describe personajes, sitios, símbolos, todo lo que hayas visto. No importa si no tienen conexión y si no llevan un orden como para escribir una historia.

Redacta el sueño en tiempo presente como si estuviera sucediendo en el momento en que lo escribes.

Al tener todo el sueño completo, revisa si es un sueño recurrente u ocurre por primera vez.

Ahora puedes buscar información acerca del significado de los elementos en un sueño, lee varias veces el sueño, recordaras sensaciones y emociones que quedaron ocultas, escríbelas al recordarlas.

Coloca al final de tu sueño, el significado de estos elementos e intenta relacionarlos.

Para mejor manejo de esta valiosa información que llega noche a noche a ti, tengo a tu disposición un manual de los sueños, el cual te ayudara a entender tus sueños y todo lo relacionado con ellos.

Puedes escribir a amatista001@hotmail.es o addais001@gmail.com para solicitar información acerca de este manual. Próximamente se estará  dictando un taller que te indicara todo acerca de los sueños.

¿Que contiene BioPlus Fibra?

INTESTINO_655x492Un colon sano es la primera línea de defensa del organismo. La sobre exposición a los contaminantes ambientales y alimentarios, los elementos industriales, el exceso de cafeína o de alcohol, el estrés, la falta de ejercicio, la presencia de antibióticos produce un estado de toxicidad crónica. La toma regular de BIOPLUS FIBRA ayuda a controlar sus efectos.

BIOPLUS FIBRA contiene linaza, salvado de trigo, Psylium Husk y colágeno, fibras que aceleran el tránsito intestinal, eliminan las toxinas y desechos metabólicos  permitiendo conservar un colon sano y una flora intestinal funcional.

El Psyllium Husk es una planta originaria de Africa y Asia, pertenece a la familia de las zaragatonas.the_hidden_benefits_of_psyllium_husks_2043_x Estas son hierbas de cosecha anual, de tallo recto, ramificado, de 10-15 cm de altura, que crecen en lugares áridos y pedregosos.

Las semillas contienen fibras solubles e insolubles en una relación aproximada de 20:80, es decir, bastante más insolubles que solubles. El cascabillo de las semillas de psyllium (Plantago ovata) es una excelente fuente no calorica de fibras solubles (ocho veces mejor que el salvado de avena) que mantiene una eliminación intestinal sana y regular, que contribuye a normalizar los niveles sanguíneos del azúcar y del colesterol,  actúa en el intestino como una esponja, da consistencia a las heces, estimula el peristaltismo y facilita el tránsito intestinal. Su acción es puramente mecánica, el organismo no lo asimila: se puede por lo tanto utilizar como regularizador digestivo.

Desde 1997, la FDA americana autoriza a los distribuidores de psyllium a mencionar la correlación inversa entre consumo de fibras solubles y riesgo de enfermedades coronarias.

img_sliderInt_linaza4La linaza: viene acompañada de múltiples investigaciones científicas, que han demostrado su valor nutricional y bondades para la salud. Estudios del Instituto Científico para el Estudio de la linaza en Canadá y Estados Unidos señalan que esta semilla es la mejor fuente vegetal de grasos omega 3, fitoestrógenos y además es rica en fibra, lo que la convierte en un alimento que consumido de manera regular previene o cura varias enfermedades.

Pruebas clínicas han demostrado que la semilla de lino o linaza es recomendada para tratar enfermedades inflamatorias, estrés, diabetes, digestión, enfermedades cardíacas, sobrepeso, problemas sexuales, retención de líquido, esterilidad, aborto, depresión, alergias y adicciones.

Cuatro razones para consumirla:

Control de peso: Tiene efectos laxantes, ayuda a los riñones a excretar agua y sodio,  Estimula el weightlosstrabajo intestinal, elimina toxinas y contaminantes. Previene el cáncer de colon.

Presión arterial: ayuda al control de la presión, baja el nivel de colesterol en la sangre.

Menopausia: Tomar linaza ayuda a reducir los síntomas de la menopausia. Estudios clínicos han demostrado que reduce los calores nocturnos y los sofocos.

Sistema nervioso: Quienes toman linaza de forma regular puede experimentar una disminución de la tensión nerviosa.

El salvado de trigo: Es un alimento rico en fósforo ya que 100 g. de este alimento contienen 1013 mg. de fósforo.

Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina K. La cantidad de vitamina K que tiene es de salvado-de-trigo131 ug por cada 100 g.

Con una cantidad de 1,30 mg por cada 100 gramos, el salvado de trigo también es también uno de los alimentos con más vitamina B6.

Este alimento es muy alto en nutrientes. Además de los mencionados anteriormente, el salvado de trigo es también un alimento muy rico en vitamina B5 (2,18 ug. cada 100 g.) y vitamina B3 (18,28 mg. cada 100 g.) y vitamina B2 (0,58 mg. cada 100 g.) y vitamina B1 (0,52 mg. cada 100 g.) y magnesio (611 mg. cada 100 g.) y zinc (7,27 mg. cada 100 g.) y potasio (1182 mg. cada 100 g.), fibra (42,80 g. cada 100 g.) y hierro (10,57 mg. cada 100 g.).

Propiedades nutricionales del salvado de trigo tiene los siguientes nutrientes: 15,55 g. de proteínas, 73 mg. de calcio, 0 mg. de yodo, 21,72 g. de carbohidratos, 2 mg. de sodio, 0 ug. de vitamina A, 0 ug. de vitamina B7, 79 ug. de vitamina B9, 0 ug. de vitamina B12, 0 mg. de vitamina C, 0 ug. de vitamina D, 2,32 mg. de vitamina E, 273 kcal. de calorías, 4,25 g. de grasa y 0,09 g. de azúcar.

El salvado de trigo es un alimento sin colesterol y por lo tanto, su consumo ayuda a mantener bajo el colesterol, lo cual es beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nuestro corazón.

Recomendado a personas que tengan un nivel alto de ácido úrico.

Otros beneficios del salvado de trigo

Su alto contenido en hierro hace que el salvado de trigo ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro. Debido a la cantidad de hierro que aporta este alimento, hace que este sea un alimento recomendado para personas que practican deportes intensos ya que estas personas tienen un gran desgaste de este mineral.

El salvado de trigo, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene este alimento ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.

El alto contenido en zinc del salvado de trigo facilita a nuestro organismo la asimilación y el almacenamiento de la insulina. El zinc que contiene este alimento, contribuye a la madurez en el desarrollo y ayuda en el proceso de crecimiento, además de ser beneficioso para el sistema inmunitario y la cicatrización de heridas y ayuda a metabolizar las proteínas. También ayuda a combatir la fatiga e interviene en el transporte de la vitamina A a la retina. Ayuda a favorecer el tránsito intestinal. Incluir alimentos con fibra en la dieta, como este alimento, también ayuda a controlar la obesidad.

Además es recomendable para mejorar el control de la glucemia en personas con diabetes, reducir el colesterol y prevenir el cáncer de colon.

El salvado de trigo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este alimento ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.

Por su alto contenido en vitamina B1, el consumo del salvado de trigo, ayuda a superar el estrés y la depresión. Los alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina, como este alimento son muy recomendables en periodos de embarazo o lactancia y también después de operaciones o durante periodos de convalecencia, debido a que en estos periodos hay un mayor desgaste de esta vitamina.

El tomar el salvado de trigo y otros alimentos ricos en vitamina B2, puede ayudar a superar las migrañas y es beneficioso para mantener una buena salud ocular y de la piel. Los alimentos ricos en vitamina B2 o riboflavina como este alimento, también son útiles para mejorar problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad y el estrés.

El alto contenido de vitamina B3 del salvado de trigo, hace que sea un alimento beneficioso para el sistema circulatorio. Además, la vitamina B3 o niacina puede ayudar a reducir el colesterol.   Por su alto contenido en vitamina B3, este alimento es recomendable para combatir enfermedades como la diabetes, la artritis o el tinnitus.

La vitamina B5 o ácido pantoténico, que se encuentra de forma abundante en el salvado de trigo hace que este alimento sea últil para combatir el estrés y las migrañas. El contenido de vitamina B5 de este alimento también hace de este un alimento recomendable para reducir el exceso de colesterol.

La abundancia de vitamina B6, presente en el salvado de trigo y también conocida como piridoxina hace que este alimento sea muy recomendable en casos de diabetes, depresión y asma. Además, la vitamina B6 este alimento ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, puede reducir los síntomas del túnel carpiano e incluso puede ayudar en la lucha contra el cáncer.

El elevado contenido de vitamina K en este alimento hace que tomar el salvado de trigo sea beneficioso para una correcta coagulación de la sangre. Este alimento también es beneficioso para el metabolismo de los huesos.

El colágeno es la proteína que se encuentra presente a lo largo de la piel, en tejidos y en diferentescuidados-otoño-belleza-ynsadiet

órganos del cuerpo, su función es hacer una labor de unión, ya sea entre articulaciones, tendones, e incluso la misma piel, es gracias al colágeno y su producción que la piel es suave y tersa.

La producción de colágeno por nuestro propio cuerpo disminuye con el paso del tiempo, sin embargo la ciencia ha avanzado para ayudarnos con este acontecimiento. Los beneficios del colágeno no sólo están presentes para embellecer sino para mantener al cuerpo sano.

El colágeno es útil en caso de artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, es decir el sistema inmune ataca a las articulaciones sanas provocando inflamación en su revestimiento.

Esta enfermedad se caracteriza por dolor, hinchazón y rigidez de las articulaciones múltiples. Dentro de los beneficios se tiene la mejora significativa en la sensibilidad e hinchazón de las articulaciones, es pues eficaz en el tratamiento para la artritis reumatoide. Representa además un importante tratamiento para el tratamiento de la osteoporosis.

La ingesta de colágeno ha permitido que el cuerpo en general mejore la elasticidad y la hidratación actuando directamente con la resistencia del cabello y las uñas.

Estudios clínicos han demostrado que el colágeno ayuda a perder grasa y aumentar la masa muscular, la piel se torna más firme y los tejidos se tensan, quienes ingieren colágeno experimentan una renovación de energía, el sueño se repara y se solucionan los problemas de la piel como eczema o psoriasis, desaparecen el dolor de espalda, dolor de cabeza y migrañas así como en la reducción del dolor menstrual.

 

USO TRADICIONAL RECOMENDADO

  • Tratamiento del estreñimiento,
  • Reducción de la absorción del colesterol
  • Previene la arterioesclerosis y las afecciones coronarias.
  • Coadyuvante en la pérdida de peso,
  • Previene el cáncer de colon, la diverticulitis y alivia las hemorroides
  • Facilita el movimiento normal del intestino
  • Contribuye a la eliminación del colesterol en sangre
  • Acelera el tránsito de las heces por el intestino
  • Absorbe y elimina las sales metales pesados y otras sustancias toxicas
  • Participa en la regulación de estrógenos
  • Contribuye a la absorción de microelementos.

Contraindicaciones.

  • Durante el embarazo y el período de lactancia.
  • En casos de úlcera duodenal (aguda), colitis, enterocolitis y obstrucción intestinal
  • En personas con insuficiencia renal o hepática.
  • Para obtenerlo escribe a amatista001@hotmail.es o addais001@gmail.com

El Oráculo del Mensajero: Una herramienta de conexión

Muestra de Cartas

El Oráculo del Mensajero  es un juego de 44 cartas, las cuales son utilizadas para consultar acerca de situaciones de toda índole. Se utilizan de la siguiente manera:

El consultante toma el mazo de cartas con las dos manos, pide permiso para realizar la consulta con una invocación inicial, luego la baraja.

Por unos instantes, observa el mándala que aparece en las cartas, formula su pregunta y saca una carta, en ella estará el mensaje relacionado con la consulta. Se pueden utilizar diariamente. Para comprar el Oráculo del mensajero escribe a amatista001@hotmail.es o addais001@gmail.com .Serán una gran ayuda en momentos de incertidumbre e indecisión.

Al adquirirlas se enviara por email, tips importantes para su manejo y consultas.

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La Consulta Angelical

Mas allá de saber lo que sucederá  en tu vida, se hace primordial conocer que hacer para obtener una vida optima, cuales son las cualidades que puedes adquirir, ya que estas te ayudaran a fortalecer, transformar o materializar tus sueños. En la consulta angelical podrás ver el camino a seguir si deseas transformar tu realidad y superarte.

El mensaje de los ángeles te ayudara a superar esas situaciones de angustia e inquietud.  En esta consulta podrás conocer el nombre de tu ángel guardián y te responderá las preguntas que quieras hacerle.

Entre las razones  por las cuales puedes solicitar esta consulta están:

Dificultades en las relaciones sentimentales, Conflictos de pareja, Problemas en la familia, Soledad, Guía y Luz  para tomar una decisión, Rabias, Resentimientos, Celos, Mejorar su comunicación con los demás, Fijar objetivos eficaces y coherentes, Solucionar estrés, ansiedad, Resolver conflictos internos, reacción ante los eventos difíciles de la vida , Fobias, Depresión, Culpas, Autoestima, Confianza en sí mismo, Frustración, Cualquier otro tipo de dificultad interna que le impide vivir serenamente y en confianza.

Los ángeles te enviaran su mensaje de acuerdo al caso, mas no interferirán en tus decisiones. Aquello que se interpreta como algo negativo puede ser el comienzo de un beneficio futuro. Sin embargo, la decisión final la tienes tu, pues eres tu el que estas en este plano evolutivo aprendiendo y enseñando al mismo tiempo.

Para mas información escribe a amatista001@hotmail.esoaddais001@gmail.com

Un chequeo renovador

En la mitad del año siempre es recomendable, revisar los diferentes aspectos de nuestro ser y repasar las metas propuestas a principio del año que esta transcurriendo. Por múltiples razones, no siempre se cumple todo lo que habíamos proyectado en un pasado, los caminos toman otros rumbos o suceden cambios drásticos sin margen de acción.

Por esta razón, se hace imprescindible volver a revisar las metas planteadas, reflexionar acerca de los cambios sucedidos y planificar nuevas estrategias de acción, revisar el entorno presente y decidir si seguir con lo propuesto o rediseñar la vida.

El chequeo renovador te da la oportunidad de hacer una revisión a fondo de lo que se proyecta para los próximos meses y realizar un ritual o un ejercicio que te renovará en todos los aspectos. Si hay situaciones que se repiten sin cesar y ya no te producen bienestar alguno, este es el momento de cerrar este ciclo y prepararte para nuevos acontecimientos que si sean benéficos.

El chequeo renovador consta de predicciones para los próximos seis meses y la bolsita de protección y bienestar.  Para más información  y detalles de su valor escribe a amatista001@hotmail.es o addais001@gmail.com

Bio Plus Fibra

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Es un suplemento alimenticio, a base de fibras naturales que favorecen la digestión aumentando la motilidad intestinal y reduciendo el riesgo de Cáncer de colon.

También tiene propiedades, antiinflamatorias y desintoxicantes en el aparato digestivo.

La causa usual del estreñimiento crónico es la falta de fibra adecuada en la dieta. La fibra dietaria en el régimen alimenticio es muy importante. Estudios han demostrado que una dieta rica en fibra y la actividad física regular tiene un efecto terapéutico y preventivo de enfermedades colorrectales asociados con estreñimiento . El Comité de enfermedades del corazón de USA, recomienda que un adulto debe consumir diario 20 a 30 gramos de fibra, BIOPLUS FIBRA contiene diferentes tipos de fibras solubles e insolubles y es conocida como la “LIMPIADORA DEL INTESTINO”.

 

BioPlus Fibra, favorece la evacuación normal, contiene una sustancia de grano vegetal para una correcta digestión, Al disolverlo da una consistencia de gel, que al llegar al intestino lubrica, refresca, limpia y protege.

 

Los efectos de BIOPLUS FIBRA en el sistema digestivo son:

En el estómago: desencadena un aumento de la salivación y, por tanto, un retraso en el vaciado gástrico. La fibra soluble se puede utilizar en dietas para adelgazar porque aumenta el volumen del bolo alimenticio y produce sensación de saciedad.

 

En el intestino delgado: activa las vellosidades intestinales e incrementa su tamaño. De esta manera, disminuye o retrasa la absorción de materias orgánicas e inorgánicas, esta cuestión es importante en el metabolismo de la glucosa  y del colesterol.

En el intestino grueso: acelera el tránsito en el intestino grueso porque aumenta la masa fecal y a su vez, estimula la propulsión de las heces.

 

Beneficios de BIOPLUS FIBRA  para la salud:11333479_1617923568453175_1337892395_n

Se le atribuye un papel beneficioso en la prevención de las llamadas enfermedades degenerativas, dentro
de las que se encuentran las cardiovasculares, la diabetes y el cáncer de colon.

La fibra, especialmente la soluble, arrastra colesterol y con ello disminuye su absorción, por otra parte, los ácidos biliares que normalmente son reabsorbidos por el organismo son retenidos por las fibras solubles y eliminadas, eso provocada disminución de ácidos biliares por el efecto de la fibra da lugar a la conversión de colesterol en nuevas moléculas de ácidos biliares, ese mecanismo logra la disminución significativa de colesterol del organismo.

Con la prevención del estreñimiento se evita la formación de hemorroides y se favorece la circulación de retorno.

Para obtenerlo escribe a amatista001@hotmail.es o addais001@gmail.com

Consultas de Amor

A partir de Febrero 2015, estará a tu disposición la Consulta de Amor. Te preocupa tu futuro amoroso, sentimental o de pareja?. Quieres conocer si eres compatible con tu pareja o porque estás viviendo esa situación en asuntos de amor.

Con tus datos personales y los de tu pareja, si la tienes, puedes saber que dirección tomar en cuestiones amorosas. Lo primordial es tener plena conciencia de que nadie te amara si no te amas a ti mismo. No eres victima de las circunstancias y no tienes que depender de otros para obtener felicidad y amor. Una pareja te acompaña y te hace sentir bien pero no depende de ella tu felicidad, ni tu bienestar, mucho menos puedes creer que una pareja será quien cumpla la misión de vida por ti.

Al tener estos aspectos claros, podrás abrirte al amor con fluidez y seguridad porque aquello que tienes será lo que veas a tu alrededor. Líbrate de los temores, miedos y de las dudas para poder encontrar el amor. Los miedos bloquean la energía del amor y cierra los corazones. Para poder ser generosos en nuestras relaciones, necesitamos abrirnos y desarrollar mayor confianza en la vida. Y para poder amar y que el amor te encuentre hay que deshacerse de los escudos y de las máscaras, de todo aquello que hemos fabricado para protegernos. La mayoría de los miedos que alimentamos ni siquiera existen en la realidad, sino que son fruto de nuestra mente ilusoria. Detectarlos es vital para empezar a transformar el miedo en amor.

En esta consulta podrás obtener lo que acontecer y te acontecerá, recomendaciones de acuerdo a tu situación amorosa y algo más.

Si deseas consultar alguna situación en particular en cuestiones de amor, escribe a: amatista001@hotmail.es o addais001@gmail.com  y juntos analizaremos que hacer para mejorar tu condición.